fbpx

Domowe sposoby na kaszel i katar 

Ostatnio aktualizowane: 19.10.21

 

Kaszel i katar to jedne z najczęściej występujących objawów pojawiających się w czasie obniżonej odporności, czyli najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Podczas przeziębienia i grypy większość osób sięga po sprawdzone leki, które mają za zadanie zlikwidować uporczywe objawy takie jak ból głowy, gardła, kaszel czy katar. Zanim jednak zastosuje się leczenie tabletkami bez recepty, warto sięgnąć po sprawdzone domowe sposoby.

Przeziębienie i grypa potrafią pokrzyżować plany każdej osobie, która mimo chęci próbuje zwalczyć objawy oraz przyczynę infekcji. Okazuje się, że w większości przypadków choroba musi przeminąć sama, a jedyne co można zrobić to spróbować złagodzić jej objawy. Sezonowe przeziębienie nie skłania do szybkiej wizyty u lekarza rodzinnego i każdy woli spróbować wyleczyć się na własną rękę. Najczęściej, od razu po pojawieniu się pierwszych objawów chorzy sięgają po domowe sposoby, które są znane i sprawdzone od lat. Alternatywne środki mogą okazać się o wiele bardziej skuteczne niż różnego rodzaju tabletki czy syropy kupione w aptece. Oczywiście w sytuacji, kiedy pojawia się wysoka gorączka oraz inne niebezpieczne objawy należy sięgnąć po leki powodujące obniżenie temperatury. Jeśli jednak jedynymi symptomami choroby są osłabienie, katar oraz kaszel można spróbować zaradzić temu domowymi sposobami. Ważne, aby podczas leczenia w domu stale kontrolować temperaturę ciała. Dobrym rozwiązaniem jest termometr bezdotykowy, za pomocą którego można mierzyć gorączkę bez konieczności trzymania go np. pod pachą. 

 

Domowe sposoby na przeziębienie 

Sprawdzone od lat sposoby na przeziębienie są niezwykle skuteczne i bardzo chętnie stosowane zarówno u osób dorosłych, jak i u dzieci. Odpowiednio szybko zastosowane mogą przyczynić się do odetkania zatkanego nosa, a także do złagodzenia ostrego kaszlu będącego typowym objawem przeziębienia. Pytając o najlepsze domowe sposoby, zazwyczaj słyszy się o ciepłej herbacie z imbirem, mleku z czosnkiem lub z miodem, a także o grzanym winie. Na liście skutecznych sposobów pojawiają się także gęsi smalec, syrop z cebuli, a także kanapka z surowym czosnkiem. Ile ludzi tyle receptur, jednak najważniejsze jest, aby szybko i skutecznie pozbyć się przeziębienia. 

• Herbata z sokiem malinowym lub imbirem: Jednym z bardziej skutecznych i chętnie wybieranych sposobów na przeziębienie jest gorąca herbata z imbirem, lub z dodatkiem domowego soku malinowego. Owoce malin mają silne działanie zapobiegające gorączce, a wypicie świeżo przygotowanego naparu z imbiru działa przeciwzapalnie. Aby przygotować gorący napój, należy obrać imbir i cytrynę ze skórki, a następnie pokroić w cienkie plasterki. Przygotowane w ten sposób należy włożyć do szklanki i zalać gorącą wodą. Po zalaniu koniecznie trzeba przykryć szklankę na 15 minut, a po upływie zalecanego czasu dodać łyżeczkę lub dwie miodu, wymieszać i wypić. W przypadku herbaty z sokiem z malin należy zaparzyć napar i dodać do szklanki odpowiednią ilość soku. Napój trzeba dokładnie wymieszać, a następnie wypić gorący. 

• Mleko z miodem i czosnkiem: Mleko z dodatkiem miodu i czosnku to smak, który większość osób pamięta z dzieciństwa. W zależności od receptury część ludzi pamięta smak samego mleka z dodatkiem słodkiego miodu lipowego, a inni niezwykle ciekawe połączenie białego płynu z czosnkiem, które zdecydowanie utkwiło w pamięci. Miód lipowy ma właściwości wykrztuśne i przeciwgorączkowe, co sprawdzi się w przypadku osób cierpiących z powodu kaszlu. Na objawy przeziębienia dobrym wyborem jest miód akacjowy, a w czasie infekcji górnych dróg oddechowych sprawdzi się miód rzepakowy oraz wrzosowy. Zaleca się wypić od 1 do 2 szklanek mleka z miodem i czosnkiem w ciągu dnia, aby skutecznie pozbyć się uporczywych objawów choroby. 

• Syrop z buraka: Buraki to warzywa mające drogocenne właściwości przeciwwirusowe oraz antybakteryjne. Przygotowując smakowity sok z buraka, można nie tylko skutecznie wzmocnić odporność, ale także wspomóc organizm w walce z drobnoustrojami. Sposób przygotowania mikstury jest prosty, wystarczy jedynie obrać i pokroić buraka, którego następnie trzeba zetrzeć na tarce. Do tego trzeba dodać cukier oraz miód i całość gotować na małym ogniu przez 20 minut, aż do momentu pojawienia się soku. Syrop należy ostudzić, a następnie spożywać po jednej łyżce dziennie. Kuracja może trwać nawet po ustąpieniu objawów choroby w celu wzmocnienia odporności. Warto wiedzieć, że sok z buraka jest jednym z lepszych sposobów na pozbycie się przeziębienia. Receptura jest także bezpieczna dla kobiet oczekujących dziecka. Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży mogą pomóc w walce z drobnoustrojami bez konieczności brania różnego rodzaju tabletek. 

• Herbata ziołowa: Skutecznym sposobem w walce z przeziębieniem i grypą są różnego rodzaju herbaty ziołowe przygotowane z czarnego bzu oraz lipy. Napary przygotowane z ziół wspomagają pracę gruczołów potowych organizmu, które zaczynają intensywnie działać, zwalczając infekcję. Pocenie sprawia, że temperatura ciała zostaje obniżona, a wirusy i bakterie są usuwane wraz z potem. Taką mieszankę wykonaną z ziół warto wypić tuż przed snem, aby cały proces odbywał się w nocy podczas snu. Wówczas organizm pozbędzie się toksyn i odpowiednio zregeneruje. Wywar należy przygotować z jednej łyżeczki ziół, które trzeba wsypać do szklanki. Następnie zalewa się zioła gorącą wodą do połowy szklanki i odczekać, aż będzie miała odpowiednią temperaturę do picia. Taki napar trzeba wypijać codziennie, jeszcze jakiś czas po chorobie. Równie skuteczne mogą okazać się wywary z tymianku lub mięty pieprzowej, które wyróżniają się właściwościami antybakteryjnymi oraz wykrztuśnymi. 

• Czosnek: Od zawsze wiadomo, że czosnek jako jeden z nielicznych ma silne właściwości przeciwwirusowe, a także przeciwbakteryjne. Bez przeszkód można go jeść w każdej postaci zarówno jako syrop, dodatek do kanapki, jak i w połączeniu z mlekiem. Przygotowując syrop, należy obrać kilka ząbków czosnku i zmiażdżyć lub wycisnąć za pomocą praski do szklanki. Do tego trzeba dodać kilka łyżek wybranego miodu oraz sok z dwóch niewielkich cytryn. Wymieszane składniki należy zalać przegotowaną i schłodzoną wodą, a następnie odstawić całość na kilka dni do ciemnego pomieszczenia, gdzie jest ciepło. Tak przygotowaną mieszankę trzeba spożywać trzy razy dziennie nawet po pełnym wyzdrowieniu. Równie ciekawym i jednocześnie smacznym pomysłem na zjedzenie czosnku jest przygotowanie domowego sosu do kanapek, tostów lub sałatki. Wystarczy przygotować 4 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżkę majonezu, sól i pieprz do smaku oraz wycisnąć dwa ząbki czosnku. Całość należy zamieszać i spożywać jako dodatek. W ten sposób można smacznie i zdrowo uzupełnić dietę o naturalny antybiotyk, który pomoże uchronić przed zachorowaniem w okresie jesienno-zimowym. 

 

Domowe sposoby na kaszel 

Sprawdzone sposoby na kaszel pomagają szczególnie wtedy, gdy w czasie przeziębienia i grypy pojawia się uporczywe drapanie w gardle. Zanim podejmie się decyzję o wizycie u specjalisty, warto spróbować domowych metod, które mogą okazać się równie skuteczne co preparaty z apteki. W każdym domu znajduje się przynajmniej jeden składnik, który może przyczynić się do złagodzenia kaszlu i usunąć dokuczliwy objaw. Warto wiedzieć, że domowe sposoby na kaszel u dziecka i dorosłej osoby są naprawdę skuteczne i mogą pomóc złagodzić objawy choroby.  

• Syrop z cebuli: Jednym z najbardziej znanych i od lat sprawdzonych przez gospodynie sposobów na pozbycie się kaszlu jest syrop z cebuli. Warzywo zawiera cenne i całkowicie naturalne składniki o działaniu bakteriobójczym. Olejki lotne umożliwiają oczyszczenie górnych dróg oddechowych z wydzieliny, która zalega i utrudnia swobodne oddychanie. Samo przygotowanie syropu jest bardzo proste, wystarczy jedynie obrać i pokroić w kostkę jedną, dużą cebulę, a następnie dodać kilka łyżeczek cukru. Recepturę można wzbogacić wyciśniętym czosnkiem oraz sokiem z cytryny. Całość należy przykryć i odstawić na dobę, aby powstała odpowiednia ilość soku. Po upływie zalecanego czasu zawartość szklanki można przelać przez gazę lub sitko i spożywać po 2, lub 3 łyżki dziennie. 

• Inhalacje: Wiele osób wciąż myśli, że wykonanie inhalacji jest trudne i wymaga użycia specjalnych preparatów. Oczywiście takie myślenie jest całkowicie błędne, ponieważ do wykonania tego zabiegu wystarczy jedynie gorąca woda z dodatkiem kilku kropel olejku eukaliptusowego, lawendowego, sosnowego lub sandałowego. Parująca woda z dodatkiem środków działających antybakteryjnie oraz przeciwwirusowo powoduje rozrzedzenie wydzieliny, a także przyczynia się do odetkania zatkanego nosa. Do wykonania inhalacji można także wykorzystać sól lub napar z ziół takich jak: Rumianek, koper włoski, a także rozmaryn. Aby zabieg był w pełni skuteczny, należy przygotować garnek gorącej wody z dodatkiem wybranego preparatu, nakryć głowę i nachylić się nad parującym naczyniem. Opary należy wdychać przez 15 minut. 

• Nawilżenie powietrza: Domowy sposób na kaszel to zadbanie o odpowiednie nawilżenie powietrza w pomieszczeniu. Zimą, kiedy włączone jest ogrzewanie, powietrze w mieszkaniu jest suche, co bezpośrednio przyczynia się do zwiększenia napadów kaszlu. Aby temu zapobiegać, warto zdecydować się na zakup specjalnego urządzenia przeznaczonego do nawilżania powietrza. Niektóre modele mają opcję pozwalającą na dodanie kilku kropli olejku eterycznego. W przypadku kaszlu dobrze sprawdzą się olejki eukaliptusowy oraz z drzewa herbacianego. Nawilżacz jest dobrym sposobem, który pozwoli zadbać o odpowiednią jakość powietrza w pomieszczeniu. 

 

Domowe sposoby na katar 

Niezwykle skuteczne i sprawdzone sposoby na katar pomagają pozbyć się dolegliwości, która większości osób kojarzy się z brakiem węchu oraz ciągłą potrzebą korzystania z chusteczek higienicznych. Panujące przekonanie, że nieleczony trwa tydzień, a leczony siedem dni jest prawdą, o czym na pewno każdy się przekonał. Domowe sposoby na katar zatokowy i wodnisty pomagają jedynie złagodzić przebieg dolegliwości, jednak nie są w stanie do końca pozbyć się przykrego objawu choroby. Najczęściej chorzy sięgają po krople, które likwidują uczucie zatkanego nosa oraz zmniejszają ilość wydzieliny. W przypadku przebiegu infekcji wirusowych oraz w trakcie alergii katar występuje w postaci bezbarwnej wydzieliny, która jest wodnista. W momencie, gdy choroba zaczyna ustępować, wydzielina z nosa jest ciemniejsza i bardziej gęsta. Czasami może przybrać kolor zielony, żółty lub brunatny. Zazwyczaj oprócz kataru pojawiają się typowe objawy podobne do zapalenia zatok, które sprawiają, że chory ma problemy z wykonywaniem codziennych czynności. Ból pojawia się najczęściej podczas pochylania, a towarzyszyć temu może podwyższona temperatura. 

• Inhalacje na katar: Stosowanie inhalacji na katar tak samo, jak i na kaszel ma zbawienne efekty. Wykonując prosty zabieg, można skutecznie odetkać zatkany nos oraz złagodzić ból zatok. Najczęściej stosuje się inhalację wykonaną z soli, która ma działanie oczyszczające i odblokowujące. Najlepiej wykonać zabieg zaraz przed pójściem spać, aby od razu po położyć się i odpowiednio wygrzać całe ciało. Jeśli ktoś woli, można wykonać inhalację z dodatkiem olejków eterycznych z eukaliptusa lub drzewa herbacianego. 

• Starty chrzan: Domowe sposoby na zatkany nos wymagają użycia skutecznych sposobów, które mogą wydawać się nieco dziwne. Jedną z takich metod jest użycie startego chrzanu o intensywnym zapachu. Wykazuje on właściwości przeciwwirusowe, a także bakteriobójcze co jest szczególnie ważne w przypadku niedrożności nosa. Stosowanie startego chrzanu jest jedną z lepszych metod, które skutecznie działają na odetkanie nosa. Zastosowanie tej metody sprawia, że następuje praktycznie natychmiastowa ulga.  

Domowe sposoby na przeziębienie u dziecka 

Infekcje wirusowe dotyczą nie tylko dorosłych, ale także i dzieci. Uczęszczające do przedszkola i do szkoły cały czas są narażone na bakterie oraz wirusy znajdujące się w otoczeniu. Przeziębienie przenosi się drogą kropelkową, a wirus jest w stanie przetrwać na powierzchni skóry nawet przez kilka godzin. Dzieci w trakcie zabawy zarażają się od siebie wzajemnie i powstaje łańcuszek chorobowy, który trudno przerwać. Zanim rodzic zdecyduje o podjęciu leczenia specyfikami z apteki warto wypróbować domowe sposoby na katar i kaszel, które są równie skuteczne. Na samym początku należy zadbać o to, aby odpowiednio utrzymać higienę nosa u dziecka. Z tego względu trzeba regularnie usuwać zalegającą wydzielinę oraz każdego dnia stosować izotoniczny roztwór soli morskiej pozwalający oczyścić śluzówkę. W przypadku starszych dzieci można zastosować inhalacje z soli fizjologicznej, naparów ziół lub olejków eterycznych. Równie dobrym rozwiązaniem jest stosowanie maści rozgrzewających z dodatkiem olejków eterycznych. Dzieciom powyżej 12 miesięcy można podać niewielką ilość miodu, który podnosi odporność, a także skutecznie łagodzi nieprzyjemny ból gardła oraz suchy kaszel. Warto także pamiętać o działaniu czosnku i cebuli, które w postaci syropu działają antybakteryjnie i antywirusowo. 

 

 

Dodaj komentarz

0 KOMENTARZ