fbpx

Najlepsze aplikacje dla pań w ciąży

Ostatnio aktualizowane: 21.05.24

 

Okres ciąży dla wielu kobiet stanowi okazję do odpoczynku od codziennych obowiązków. Poza spacerami i nadrobieniem lektury książek, na które wcześniej nie miałyśmy czasu, warto skorzystać z oferty aplikacji multimedialnych dostępnych na tablet lub telefon. Oczywiście nie zachęcamy do siedzenia z nosem w ekranie przez równe 9 miesięcy, ale z pewnością uda wam się wygospodarować kilka chwil na podniesienie własnych kwalifikacji, rozrywkę albo pracę nad ciałem dzięki nowemu programowi ćwiczeń fizycznych. A zatem do dzieła!

 

Edukacja, ruch i rozwój osobisty

Sklepy z aplikacjami dosłownie pęcznieją od programów, które pomogą nam w nauce nowego języka, pozwolą podnieść kwalifikacje zawodowe lub nauczą nas, jak przyrządzać doskonałe suflety. W poniższym zestawieniu znajdziecie specjalnie wybrane przez nas apki, które oferują niemal nieograniczone możliwości rozwoju i pozwolą na zdrowe oderwanie się od szarugi za oknem. Naprawdę jest w czym wybierać.

 

Aplikacja do nauki języków obcych

Ile to już lat minęło, od czasu kiedy uczęszczałyśmy na lekcje języków obcych w podstawówce albo w szkole średniej? Wreszcie nadszedł moment, w którym możemy bez wychodzenia z domu skupić się na języku, którego zawsze chciałyśmy się nauczyć. To także znakomita okazja do podszkolenia rosyjskiego, niemieckiego czy innego języka, o którym mamy jako takie pojęcie, ale którego zapomniałyśmy wskutek wieloletnich zaniedbań.

Japoński? Esperanto? A może Klingon? Możliwości najsłynniejszej aplikacji do mobilnej nauki języków są potężne. Platforma Duolingo ma w swojej bibliotece aż 37 kursów językowych dla początkujących i zaawansowanych. Jeśli opanowaliśmy już język angielski, znajdziemy tutaj kilka naprawdę egzotycznych języków:

• Hindi,

• Łacinę,

• Indonezyjski,

• Navajo,

• Swahili.

Aplikacja nauczy nas nie tylko pisać, ale także poprawnej wymowy. Spersonalizowane lekcje i program motywacyjny sprawiają, że nauka z Duolingo jest nie tylko przyjemna, ale i skuteczna – 300 milionów użytkowników (spośród których ponad milion nauczyło się języka polskiego!) nie może się mylić.

Dodatkowy plus Duolingo: jest to aplikacja całkowicie darmowa. Wersja bez reklam kosztuje już od 7 dolarów za miesiąc. To znacznie mniej niż semestr nauki w szkole językowej!

Jeśli chcecie sprawdzić inne aplikacje, poniżej przygotowaliśmy zestawienie z alternatywnymi apkami. Większość z nich oferuje darmowy kurs jednego języka, a niektóre są polecane przez polskie Ministerstwo Edukacji, ale wersja premium pozwala na korzystanie ze wszystkich funkcji.

Aplikacja Języki System operacyjny Cena
Livango Angielski iOS, Android 19.99 PLN/mies
FunEasyLearn 34 języki iOS, Android 1,79 USD/mies
Busuu 12 języków iOS, Android 5,83 EUR/mies
Memrise 23 języki iOS, Android 9,17 PLN/mies
Babbel angielski, niemiecki iOS, Android 19,99 PLN/mies

 

Książki

W ciąży łatwo o wymówkę. Nikt w domu nie będzie na nas krzywo patrzył, gdy zechcemy urządzić sobie małą przerwę i zalegniemy na kanapie z wyciągniętymi nogami. Czas więc na nadrobienie zaległości w lekturach!

• Legimi dla telefonów z systemem Android

Najpopularniejsza w Polsce aplikacja z abonamentem książkowym oferuje ponad 75 000 e-booków i audiobooków również w obcych językach. Buszowanie w tej przepastnej bibliotece daje sporą frajdę. Na dokładkę możemy zainstalować tę apkę na 4 urządzeniach, a książki można pobrać także na ulubiony czytnik e-booków (w tym Kindle).

Korzystanie z Legimi jest super proste – książki dodajemy na wirtualną półkę i pobieramy tylko te tytuły, które chcemy przeczytać. Znakomita aplikacja sprawdza się na tablecie i telefonie komórkowym, ale możemy również czytać na laptopie lub – jeśli ktoś woli – także komputerze stacjonarnym.

ReadEra na telefony z systemem Android

Ta aplikacja spodoba się osobom, które zamiast abonamentu wolą kupno e-booków w sklepach online, lub „pożyczają” tego typu książki od przyjaciół. ReaderEra obsługuje mnóstwo formatów, w tym najpopularniejsze pliki z książkami: mobi, epub, pdf, azw3 oraz dokumenty Microsoft Office.

Apka automatycznie skanuje telefon lub tablet w poszukiwaniu pobranych dokumentów. Możemy uporządkować je w katalogi i wygodnie przeglądać. Dostępne są także funkcje:

♦ przyciemniania ekranu,

♦ dostosowywania formatu czcionek,

♦ regulacji jasności w zależności od oświetlenia,

♦ i wiele opcji, które uprzyjemniają każdą lekturę.

 

Darmowa rozrywka i gra na pieniądze

Hazard może nam kojarzyć się z egzotyczną scenerią albo filmami z Jamesem Bondem (któż nie podziwiał Daniela Craiga w „Casino Royale”?). Badania jednak pokazują, że gra na automatach całkowicie za darmo, bez składania zakładów na pieniądze, może mieć korzystny wpływ na nasze emocje.

Na szczęście dzisiaj nie musimy inwestować pieniędzy w gry typu jednoręki bandyta. Najlepsze automaty są, nomen omen, w zasięgu ręki. Takie gry jak Dolphin’s Pearl oferują świetną rozrywkę, nawet jeśli nie planujemy sięgać do portfela i chcemy poczuć się przez chwilę jak w Las Vegas. Ten klasyczny slot ma świetny klimat i pomoże nam rozwinąć intuicję. Przy odrobinie szczęścia zaś zainkasujemy fajną wygraną.

 

Todoist

Ta aplikacja liczy sobie ładnych kilka lat. Nic dziwnego – należy do najlepszych narzędzi do zarządzania czasem i listami zadań. To coś dla osób, którym pęka głowa pod natłokiem obowiązków i które nie znoszą papierowych terminarzy. W tym wypadku każde zadanie ma swoje miejsce na osi czasu, możemy nadać mu etykietę w odpowiednim kolorze, podzielić na etapy (na przykład żeby naprawić kran, trzeba najpierw przypomnieć mężowi, żeby kupił uszczelkę).

Elegancki design, możliwość łączenia ze sobą różnych zadań i ustalanie nieodwołalnych terminów ich realizacji sprawiają, że życie z Todoist naprawdę może stać się prostsze!

Zabawne apki do treningu pamięci

Jeśli często wypada nam coś z głowy (na przykład ciągle zapominamy, aby przypomnieć mężowi, żeby nie zapomniał kupić uszczelki), czas trochę rozruszać nasze zwoje mózgowe. Prawda jest taka, że nietrenowany mięsień zanika i ta maksyma ma również zastosowanie do naszej sprawności intelektualnej. Dobra pamięć pozwala lepiej kojarzyć fakty i, co tu dużo mówić, najzwyczajniej w świecie ułatwia życie. W poniższym zestawieniu znajdziecie bardzo przydatne i łatwe w obsłudze narzędzia, które pomogą wam wyćwiczyć pamięć krótkotrwałą i nie tylko.

Aplikacja Opis
Eidetic Eidetic trenuje pamięć, wykorzystując informacje specyficzne dla użytkownika – numery telefonów kontaktów, dane konta bankowego itp. – aby pomóc zapamiętać wzory, słowa, fakty i liczby. Zapewnia trening pamięci krótko-i długotrwałej.
Sudoku Któż nie zna Sudoku? To popularna gra liczbowa, która może pomóc poprawić pamięć i umiejętności tworzenia list. Gracze muszą wpisać w kwadrat podzielony na 9 mniejszych kwadratów cyfry od 1 do 9 bez dublowania. W każdym rzędzie pionowym i poziomym muszą znaleźć się wszystkie cyfry w przedziale 1-9.
FitBrainsTrainer   Ta aplikacja zawiera ponad 370 gier i łamigłówek o różnym stopniu trudności, które pomogą poprawić sprawność umysłową. Nie wszystkie są łatwe – to coś dla tych, którzy uwielbiają wyzwania! W miarę jak zdobywamy kolejne osiągnięcia, apka sama podsuwa nam kolejne, jeszcze trudniejsze gry.
Lumosity W ramach tej apki znajdziemy różne gry dostosowane do naszych potrzeb. Korzystanie z nich pomoże nie tylko wzmocnić pamięć, ale także poprawi uwagę, kojarzenie, rozwiązywanie problemów, szybkość przetwarzania informacji oraz uczyni nasz umysł bardziej elastycznym.
Memory Trainer   „Mój osobisty trener pamięci” ma na celu poprawę pamięci przestrzennej i roboczej poprzez serię zabawnych „treningów” umysłowych, takich jak przypominanie wzorów, zapamiętywanie liczb i łamigłówki.

 

Zdrowie i ciąża

Czas na apki, które pomogą nam podczas tych niesamowitych i jedynych w swoim rodzaju chwil. Z tymi apkami poszerzymy wiedzę na temat procesów, które zachodzą w naszym ciele, i przygotujemy się na narodziny maluszka. Apki można pobrać ze sklepu z aplikacjami, wiele z nich jest darmowych, inne oczywiście oferują programy premium dla przyszłych mam.

• Pregnancy Due Date Tracker,

• Mom Life Pregnancy Tracker,

• Peanut,

• Pregnancy+,

• Pregnancy App,

• Pregnancy Tracker: Baby Bump.

Pregnancy Due Date Tracker

Prosta w obsłudze i niesłychanie intuicyjna apka. Wraz ze wzrastaniem nowego życia w naszych brzuchach apka tydzień po tygodniu informuje nas o kolejnych etapach rozwoju dziecka, przypomni o najważniejszych zakupach, pomoże obliczyć czas pomiędzy skurczami i przygotuje nas na małą rewolucję w naszym przyszłym życiu. Słowem – doskonały asystent na cały okres ciąży.

 

Mom Life Pregnancy Tracker

Połączenie apki ciążowej i społecznościowej. Z pomocą programu Mom Life Pregnancy Tracker możemy nawiązać kontakt z innymi osobami w naszej okolicy, które też spodziewają się dziecka. Oczywiście jeśli nie mamy ochoty dzielić się szczegółami z naszego życia – nie ma sprawy. Jednak grupa wsparcia online może okazać się niesłychanie przydatna: w ten sposób można wymienić porady, wysłuchać osób, dla których jest to kolejna przygoda w ich życiach. Aplikacja informuje nas także na bieżąco o postępach w rozwoju dziecka.

 

Peanut

Zaczyna się od kilku komórek, ale szybko w brzuchu nosimy małego człowieka wielkości orzeszka (stąd nazwa tej apki!). Przyjaciółka czy partner nie zawsze są w stanie zaoferować nam wsparcie, którego oczekujemy w tych radosnych, ale czasem i trudnych chwilach. Peanut to kolejna apka, która stawia na społeczność przyszłych mam. Od nich możemy zawsze liczyć na słowa otuchy i cenne rady w tych ważnych dniach.

W ten sposób łatwiej poradzimy sobie ze stresem, wahaniami nastroju – ciepłe słowa potrafią zdziałać cuda i wie o tym każda kobieta, która została już mamą. Jakie jeszcze funkcje posiada Peanut?

• czat wideo,

• możliwość selekcji osób pod względem lokalizacji,

• messenger,

• ułatwienia w zakresie nawiązania kontaktu.

Pregnancy+

W czasie ciąży apetyt dopisuje, mamy zatem coś dla pań, które są głodne wiedzy. Pregnancy+ to niewyczerpana kopalnia wiedzy, którą apka przekazuje nam w przystępny sposób. Dowiemy się z niej m.in.:

• jak przebiega rozwój dziecka dosłownie dzień po dniu,

• co dzieje się z naszym ciałem w kolejnych tygodniach.

wszystkiego dzień po dniu o kolejnych etapach rozwoju ciąży i naszego potomstwa. Dla przyszłych mam, które nie zdecydowały się jeszcze na imię (w końcu nie każda z nas ma ochotę poznać płeć dziecka w trakcie ciąży) Pregnancy+ oferuje pomoc także i w tym zakresie. Korzyści? Spokój ducha i świadomość zachodzących zmian w naszych ciałach.

 

Pregnancy App

Kolejny przydatny sposób na śledzenie postępów ciąży. Apka informuje o zmianach wagi płodu, rozwoju kolejnych narządów, pierwszych niespokojnych ruchach w brzuszku. Uspokaja, informuje, zaspokaja ciekawość. Z jej pomocą możemy również śledzić zmiany w wadze i zadbać o zdrową sylwetkę w trakcie ciąży. Wszystko, co zachodzi w naszych ciałach jest jedną wielką rewolucją, ale z taką apką jak Pregnancy App studia Amila oswoimy się z każdą zmianą bez zbędnych nerwów.

 

Pregnancy Tracker: Baby Bump

Z tą apką będziemy zawsze na bieżąco jeśli chodzi o wiedzę na temat rozwoju dziecka i zmian hormonalnych zachodzących w naszych ciałach. Choć jest ona oferowana w języku angielskim, polskie mamy z podstawową znajomością angielskiego powinny sobie z nią poradzić bez najmniejszych problemów. Tradycyjnie mamy tu regularnie aktualizowane porady na temat bieżącego okresu ciąży, jej przebiegu i spodziewanego rozwiązania. Nasza rekomendacja!

 

Hello Belly

Cześć Brzuszku to apka, która pomaga przejść przez ciążę bez zbędnego bagażu emocjonalnego. Możemy z nią trenować:

• mindfulness,

• medytację,

• proste ćwiczenia jogi dostosowane do kondycji zdrowotnej kobiet w ciąży.

Ta apka pozwala spojrzeć także do wnętrza brzucha dzięki technologii Wspomaganej Rzeczywistości. Świetnie zaprojektowana i bardzo prosta w użyciu, spodoba się mamom, które chcą zadbać nie tylko o przyszłe dziecko, ale również o siebie.

Glow Nurture

Prosta i nieskomplikowana, niniejsza aplikacja powstała jako narzędzie wspierające przyszłe mamy. Możemy ustawić powiadomienia i porady w oparciu o wprowadzone do apki informacje. Apka daje nam dostęp do pomocnych artykułów na temat ciąży, posiada również wbudowany tracker objawów. Wszystkie informacje przedstawia na wygodnych wykresach, tak abyśmy mogły zaobserwować przemiany na osi czasu. Na deser mamy wsparcie po porodzie lub ewentualnym poronieniu.

 

Baby2Body

Skupiając się na maluszku, nie zapominajmy o sobie i swoich ciałach. Baby2Body jest czymś w rodzaju trenera osobistego, który przeprowadzi nas przez sam proces ciąży jak i pomoże „wrócić do normalności” po porodzie. Bycie fit, zdrowa dieta i życie bardziej tu i teraz jest możliwe – z tą apką z pewnością stanie się łatwiejsze.

Do wyboru mamy:

• programy treningowe,

• ćwiczenia dostosowane do etapu ciąży,

• dostęp do wykładów i podcastów,

• ćwiczenia fizyczne i oddechowe.

 

Ovia

Coś dla przyszłych mam, które lubią końcowe odliczanie. Z Ovia możemy otrzymywać spersonalizowane informacje na temat przebiegu ciąży i dziecka. To także nieoceniona biblioteka, w której uzyskujemy dostęp do tysięcy artykułów na temat ciąży, porodu i połogu autorstwa światowej klasy specjalistów. Ovia podpowie nam również jaki rozmiar stopy ma w chwili obecnej nasz maluszek i – jeśli tego zechcemy – pozwoli nam połączyć się z innymi mamami, które chętnie wysłuchają naszych pytań.

Full Term – Contraction Timer

Po solidnej porcji aplikacji, które pozwalają poszerzyć wiedzę na temat ciąży i fizjologii rozwoju dziecka, czas na apkę, która przyda się w chwilach rozwiązania. Gdy pojawiają się pierwsze skurcze, wystarczy wciskać klawisz na aplikacji. Full Term pozwala na określenie na jakim etapie jesteśmy i czy za chwilę odejdą wody płodowe, czy już powinniśmy zbierać się na porodówkę.

 

Podsumowanie

Czas ciąży przynosi poważne zmiany w życiu. Ale absolutnie nie musi to być czas stracony! Ważne, aby pozostać w formie, zarówno fizycznej jak i psychicznej. Aplikacje typowo ciążowe pozwalają zaspokoić ciekawość i uzupełniają naszą wiedzę na temat procesów zachodzących w organizmach przyszłych mam i samego dziecka. Inne – jak na przykład Duolingo czy gaminator gry za darmo na stronie OnlineKasynoPl – pozwolą po prostu miło spędzić czas na nauce albo rozrywce. Granie w gry (także automaty hazardowe online) i nauka języka to coś, na co być może brakowało nam czasu. Zadbajmy więc o siebie! Nikt nie będzie nam z tego tytułu robił wyrzutów.

 

 

Dodaj komentarz

0 KOMENTARZ